第一階段(2019年7-8月) 10公里跑步訓練及多元挑戰課程


第一階段(2019年7-8月) 10公里跑步訓練及多元歷奇挑戰課程

有種態度叫堅持!
我們為什麼想跑步?是為了健康?是為了給自己一個挑戰?還是和朋友一起完成不可能任務?
面對困難,我們可能真的要靠著堅持既毅力,才能並肩同渡。雖然跑步未必可帶來改變,但擁有強大的心智同體魄加上運動精神永不放棄的寶貴人生觀,就是堅持既最大元素。

同時,我們亦會於暑期舉辦一系列歷奇課程,包括運動攀登、高結構挑戰網及緣繩下降技術,挑戰大家極限,也讓大家尋找自我,在不同課程中發揮潛能。

「凝青」計劃是凝聚和培育有心志的青年人成為服務別人的群體,讓他們接受裝備培訓,不單建立個人生命,面對生命的壓力和挑戰,更成為建立他人生命的力量。

第一階段(2019年7-8月)
10公里跑步訓練及多元挑戰課程

A.「凝青」跑步挑戰自我訓練
一個為期5節的專業跑步訓練,使參加者掌握基礎長跑知識,以10公里為參加者自己定下目標。
上課日期 :19/7、26/7、9/8、16/8、30/8 (逢星期五 )
時間: 1900-2200
地點:沙田源禾路體育館
費用:$100 、$90 (二人同行價或同時報讀兩個或以上課程優惠)

B.「攀領」青年(運動攀登) 一級證書課程
日期:
17/7 (三) 1900-2200 理論 地點:突破中心
20/7 (六) 1000-1800 實習(一) 地點 突破青年村
28/7 (日) 1000-2200 實習(二) 總結及考核地點 突破青年村
費用:$500 、$450 (二人同行價或同時報讀兩個或以上課程優惠)

地點:突破中心、突破青年村

C. 「飛躍」青年(高結構挑戰網)技術證書課程
日期:
3/8 (日) 0930-1800 理論 + 實習
10/8 (六) 1400-2200 理論 + 實習
11/8 (日) 1830-2200 總結+ 考核
地點:突破青年村
費用:$650 、$585 (二人同行價或同時報讀兩個或以上課程優惠)

D. 「緣聚」青年緣繩下降技術證書課程
日期:
18/8 (日) 1400-2200 理論+實習
20/8 (二) 1900-2200 理論+實習
22/8 (四) 1900-2200 理論+實習
25/8 (日) 1400-2200 理論+實習
地點:突破青年村
費用:$650 、$585 (二人同行價或同時報讀兩個或以上課程優惠)

報名資格:
1. 15-24歲青少年
2. 對跑步、歷奇活動及服侍別人有熱誠的年青人
3. 以不多於150字,描述你參與此計劃的原因及期望

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